ตะเตือนไต

หลายคนเข้าใจว่า ถ้าเรา “ไม่ติดเค็ม” ก็คงไม่เสี่ยง “โรคไต” … แต่ความจริงแล้ว โซเดียม ที่เป็นตัวทำร้ายไตเรา กลับซ่อนอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายอย่าง เช่น ขนมปัง เบเกอรี่ กุน

KEY POINTSโซเดียมไม่ได้มีอยู่แค่ในอาหารรสเค็ม แต่แฝงอยู่ในอาหารที่ไม่เค็มหลายชนิด เช่น เบเกอรี่ (จากผงฟู) อาหารแปรรูป (ไส้กรอก กุนเชียง) และเครื่องดื่ม (ชานมไข่มุก) คนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูงถึง 3,60

คือเมื่อวันที่10กันยาแจ้งเตือนมาบอกว่าไมาสามารถหักค่าบริการได้เนื่องจากเงินไม่พอพอไปดูที่การสั่งซื้อล่วงหน้าและการสมัครรับมันก่กละบไม่มีพอมาวันนี้ตอนตี2มันหักค่าบริการไปพอตะไปขอเงินคืนก่กละบบอกว่าไม่ม

ปัจฉิมพุทโธวาทปาฐะ แปล​ :) หันทะทานิ ภิกขะเว อามันตะยามิ โว ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย, บัดนี้, เราขอเตือนท่านทั้งหลายว่า วะยะธัมมา สังขารา สังขารทั้งหลายมีความเสื่อมไปเป็นธรรมดา อัปปะมาเทนะ สัมปาเทถะ

สรุปทีมของจริงโดนทุบไป 2 ทีมแล้วเหรอคะ อนาเพิ่งน้ำตาแห้งจากแมทพี่บอสเจ็บ แล้วโดนทุบตกรอบอีก เมื่อวานก็ไตลานตกรอบ อนาร้องไห้ไปหลายชั่วโมง วันนี้จีนอีกอนาจุกอกมากค่ะ แล้วแมท 20.30 นี้ทีมของจริงจะโดนทุบอ